王子铭按照武子磊之前制定的计划，一步步地推进着自己的训练进程。每一项训练都经过精心设计，旨在帮助他重建背部肌肉的力量，并逐步提高整体的身体素质。
在经历了一个上午的锻炼之后，王子铭感觉到自己的身体机能在慢慢恢复，尽管还有些疲惫，但他知道自己正走在正确的道路上。
结束训练后，王子铭站在镜子前，仔细观察着自己的身体变化。尽管伤口留下的痕迹依然可见，但他能明显感觉到自己的肌肉线条变得更加清晰。
王子铭去洗个澡，感觉人都清爽不少。
今天，在一堂充满宁静与平和气息的瑜伽课结束后，空气中还弥漫着淡淡的熏香味道，让人的心灵得到了前所未有的放松。王青妍轻盈地走到林晓雨身旁，她的步伐如同舞蹈般优雅，趁着其他同学们还在忙碌地整理瑜伽垫和换下运动服的间隙，她悄悄
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