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一对一特训

“我看你刚刚在压腿,那就先从腿功开始吧。” 凌涵站起身来,命令道,“先下一个横叉。”

“好。”叶卿云站了起来。

叶卿云下了一个横叉,她的横叉很不好,下到160度就再也下不去了。

凌涵像只猫一样迈着优雅的步子围着她转了一圈,最后停在她面前,皱着眉头问,“只能到这里了吗?”

“嗯。”叶卿云不好意思地说。

凌涵伸手在她大腿根处使劲按了按,“韧带很厚,没拉开,拉开的话弹性应该不错。”

叶卿云没敢吭声,她还是第一次被人摸大腿根。

“换竖叉。”凌涵说。

叶卿云原地换成了竖叉。她的竖叉已经能做到180度了。

“好,起来吧。”凌涵走到把杆那里,“到这儿来,靠墙站到把杆里。”

叶卿云依言照做。

“下横叉,腿根贴墙。”

叶卿云贴着墙下了

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