“这个说难也不难，游泳时正确的呼吸技巧非常重要。在水中，你需要用嘴吸气，然后用鼻子和嘴同时呼气。在吸气时，要头抬起，让嘴巴露出水面，快速吸气，然后将头潜入水中，用鼻子和嘴同时呼气。”于鲸落认真地讲解着。

她一边说着，一边做了一个示范动作：头部迅速抬起，嘴巴张开，大口吸入新鲜空气；紧接着，头部潜入水中，鼻子和嘴巴同时呼出废气。整个动作流畅自然，仿佛与大海融为一体。

“小妹，你来试试！按照我刚刚说的！”于鲸落抹了一把脸上的海水，鼓励乔伊小妹尝试一下。

乔伊小妹看着眼前的大海，心中充满了恐惧和不安，面露难色地说道：“我有点害怕！”

于鲸落走到乔伊小妹身边，轻声安慰道：“没事，我在这里陪着你呢。而且我们现在站着的地方水深才到腰部，没什么好担心的！”

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